Mes deux secrets pour garder la ligne à tous les coups

Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous décidez de perdre du poids, vous devriez consulter un médecin ou un nutritionniste. Non, … Lire la suite Mes deux secrets pour garder la ligne à tous les coups

Les bienfaits du jeûne (saurez-vous relever le défi que je vous propose?)

Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous décidez de jeûner, vous devriez consulter un médecin.  Nous sommes aujourd'hui le Mercredi des … Lire la suite Les bienfaits du jeûne (saurez-vous relever le défi que je vous propose?)

Pourquoi j’ai banni la farine de blé de mes placards

  Ne vous en faites pas, je vais bien évidemment vous dire par quoi je l'ai remplacée 😉 Mais commençons par le commencement... C'est il y a 5 ans environ que j'ai constaté que j'avais beaucoup (trop) de problèmes de digestion et que cela ne pouvait pas continuer ainsi: maux de ventre, ballonnements, remontées acides, … Lire la suite Pourquoi j’ai banni la farine de blé de mes placards

Pourquoi j’ai arrêté de manger du sucre (et vous devriez en faire autant)

Et non, ce n'est pas pour perdre des kilos ni pour pouvoir écrire un article dessus ensuite 😀 C'était plus un défi personnel, car étant très gourmande je savais que je mangeais trop de sucre et qu'il fallait y remédier. Pour ce genre de choses j'ai du mal à être nuancée, et il était plus … Lire la suite Pourquoi j’ai arrêté de manger du sucre (et vous devriez en faire autant)