Ma routine sport: pourquoi je fais de l’exercice régulièrement

Je vous ai déjà parlé de sport dans plusieurs articles, dont celui sur la boxe, vous connaissez donc déjà certaines de mes habitudes dans ce domaine 😉 Aujourd'hui je voudrais partager avec vous un peu plus en détails ma routine sport, en espérant motiver certaines d'entre vous, en vous montrant qu'il n'est pas nécessaire d'y consacrer … Lire la suite Ma routine sport: pourquoi je fais de l’exercice régulièrement

5 bonnes raisons de vous mettre à la boxe en 2018

Les femmes sont de plus en plus nombreuses chaque année à prendre des cours d’auto-défense : krav-maga, jujitsu, karaté, taï-chi….et boxe. Voici au moins 5 bonnes raisons pour vous y mettre l’année prochaine en l’ajoutant à votre liste de bonnes résolutions pour 2018 ! 1 – Apprendre à se défendre Dans le climat d’insécurité croissante dans lequel … Lire la suite 5 bonnes raisons de vous mettre à la boxe en 2018