Bon, le titre n'est pas tout à fait exact je l'avoue : il y a 10 ans, j'ai commencé par 5 minutes, puis au fur et à mesure des semaines j'ai augmenté progressivement pour atteindre aujourd'hui 15 minutes par jour. Cela paraîtra beaucoup pour certains, peu pour d'autres, et impossible ou inutile pour une grande … Lire la suite Pourquoi je médite 15 minutes par jour depuis 10 ans