Cet article a été écrit par une fidèle lectrice que je remercie chaleureusement. La société anti-sommeil Les lumières artificielles, dont l’inventeur Thomas Edison déclarait qu’elles rendent le sommeil inutile, rallongent les journées. La culture de rendement dans l’entreprise a impacté toute la société et fait du sommeil quelque chose de paresseux, pour les gens non … Lire la suite Dormir, pour quoi faire ? Astuces pour avoir un sommeil « productif »
Oui, je le sais, ce titre a sûrement dû en faire sourire plus d'une. Peut-être même que certaines se sont dit : "cette fois-ci, Thérèse va trop loin !". Mais ne partez pas tout de suite en courant, et, s'il-vous-plaît, essayez de lire cet article jusqu'au bout 🙂 Je me souviens encore, même si cela … Lire la suite Faut-il porter des pyjamas ou des chemises de nuit ?
Les conseils de cet article ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé quels qu’ils soient. Cet article vise à donner des conseils généraux et ne prend pas en compte les objectifs, situations ou obligations personnelles. Si vous avez de sérieux problèmes de sommeil, vous devriez consulter un médecin. C'est un sujet … Lire la suite 10 astuces pour avoir de bonnes nuits de sommeil
